용종 제거 후 식단 가이드 | 대장 건강을 지키는 회복 식사법

대장내시경 중 용종을 제거한 후에는 대장의 상처가 완전히 아물기 전까지 식이요법이 매우 중요합니다. 잘못된 식사는 출혈이나 장 자극을 유발할 수 있기 때문에, 정확한 식단 가이드가 필요합니다.

 

 

 

✅ 용종 제거 후 식단 관리가 중요한 이유

용종 절제는 장점막을 일부 절개하는 치료이기 때문에, 상처 회복 전까지는 장에 무리가 가지 않도록 해야 합니다. 이 시기에 자극적인 음식이나 소화가 잘 되지 않는 음식을 섭취하면 복통, 출혈, 장염증 위험이 높아질 수 있습니다.

📆 회복 단계별 식단 가이드

▶ 1~2일 차: 금식 또는 유동식

• 처음 6~12시간은 금식하는 것이 기본입니다.
• 의료진이 허용한 후부터는 맑은 미음, 이온음료, 물만 섭취
• 자극 없는 수분과 유동식으로 장을 쉬게 합니다.

▶ 3~5일 차: 부드러운 죽/연식

• 흰쌀죽, 감자죽, 계란찜, 연두부, 바나나 등 소화 잘되는 부드러운 음식 섭취
• 기름기, 섬유질 많은 음식은 피할 것
• 하루 3~4끼 소량씩 나누어 섭취

▶ 6~10일 차: 부드러운 일반식으로 점진적 전환

• 백미밥, 삶은 채소, 살코기, 달걀 등 부드럽고 소화 잘되는 음식
• 튀김, 생채소, 찬 음식, 매운 음식은 아직 금지
• 과식은 금물, 규칙적인 식사 시간 유지

▶ 10일 이후: 개인 상태에 맞춰 일반식 복귀

• 특별한 증상이 없다면 일반식 gradually 복귀 가능
• 식사는 여전히 자극성 없이 담백하게 유지 권장

 

 

🚫 피해야 할 음식 리스트

• 김치, 깍두기, 고추장, 청양고추 등 매운 음식
• 튀김류, 패스트푸드, 삼겹살 등 기름진 음식
• 콩, 옥수수, 해조류, 견과류 등 섬유질 많은 음식
• 탄산음료, 카페인, 술, 유제품 등 장 자극성 음료

✅ 권장 음식 리스트

• 맑은 미음, 쌀죽, 계란찜, 연두부
• 삶은 감자, 바나나, 바게트 등 부드럽고 자극 적은 음식
• 맑은 국물, 찐 계란, 흰 밥, 소량의 살코기

🩺 회복 중 주의사항

• 출혈 증상(혈변, 검은변)이 있다면 즉시 병원 방문
• 배가 몹시 아프거나 발열, 구토가 생기면 의료진과 상담
• 운동, 무거운 일은 일주일간 삼가기
• 처방 받은 약물은 지시에 따라 복용

📌 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 용종 제거 후 커피 마셔도 되나요?

A. 초반 3~5일은 피하는 것이 좋습니다. 카페인이 장을 자극할 수 있습니다.

Q. 치킨이나 고기는 언제부터 먹을 수 있나요?

A. 튀긴 음식은 최소 10일 이후부터, 삶은 고기는 5~6일차부터 소량 섭취 가능합니다.

Q. 유제품은 섭취해도 되나요?

A. 장이 약해진 상태이므로 유제품은 1~2주간 피하는 것이 안전합니다.

✅ 결론: 회복 식단이 재발 방지의 시작입니다

용종 제거 후 식단은 단순한 식이요법이 아닌 재발 방지와 건강한 대장 관리의 핵심입니다. 무리하지 않고 천천히 식사를 회복해가며, 자극 없는 음식을 선택하세요. 이 가이드를 참고해 건강하고 안전한 회복 되시길 바랍니다.

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