대장내시경 중 용종을 제거한 후에는 대장의 상처가 완전히 아물기 전까지 식이요법이 매우 중요합니다. 잘못된 식사는 출혈이나 장 자극을 유발할 수 있기 때문에, 정확한 식단 가이드가 필요합니다. ✅ 용종 제거 후 식단 관리가 중요한 이유용종 절제는 장점막을 일부 절개하는 치료이기 때문에, 상처 회복 전까지는 장에 무리가 가지 않도록 해야 합니다. 이 시기에 자극적인 음식이나 소화가 잘 되지 않는 음식을 섭취하면 복통, 출혈, 장염증 위험이 높아질 수 있습니다.📆 회복 단계별 식단 가이드▶ 1~2일 차: 금식 또는 유동식처음 6~12시간은 금식하는 것이 기본입니다.의료진이 허용한 후부터는 맑은 미음, 이온음료, 물만 섭취자극 없는 수분과 유동식으로 장을 쉬게 합니다.▶ 3~5일 차: 부드러운 죽/연식흰..

대장내시경 준비, 어렵지 않습니다. 올바른 식단과 장 정결제 복용법을 알면 검사를 보다 편안하게 받을 수 있어요. ✅ 대장내시경이란?대장내시경은 대장 내부를 카메라로 관찰해 용종, 염증, 암 등을 진단하거나 치료할 수 있는 검사입니다. 정확한 진단을 위해선 장 속이 깨끗해야 하므로, 검사 전 준비가 매우 중요합니다.✅ 대장내시경 전 식단 관리가 중요한 이유장 속에 음식물이 남아있으면 시야 확보가 어렵고 재검사의 가능성이 있습니다. 따라서 3일 전부터는 잔섬유소가 적은 저잔사식을 섭취하고, 검사 하루 전에는 유동식만 먹는 것이 좋습니다.📋 대장내시경 전 식단표 (3일 전부터)날짜아침점심저녁3일 전흰쌀밥 + 계란찜 + 두부국흰밥 + 갈은 소고기볶음흰죽 + 계란흰자2일 전흰죽 + 삶은 감자흰밥 + 살코기 ..

고혈압은 대표적인 만성질환 중 하나로, 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 위험요소입니다. 하지만 꾸준한 생활습관 개선과 식단 관리만으로도 충분히 조절이 가능합니다.이번 글에서는 혈압을 낮추는 데 도움 되는 대표 음식 10가지를 소개합니다. 약물 복용 전 또는 병행하여 실천 가능한 자연식 방법으로 건강을 지켜보세요. 🥦 1. 바나나바나나는 칼륨(K)이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 하루 1~2개 섭취로 충분하며 간편한 간식으로도 좋습니다.🍠 2. 고구마고구마는 섬유질과 칼륨이 모두 풍부해 고혈압 환자에게 좋은 음식입니다. 포만감을 주어 과식을 방지하는 데도 도움이 됩니다.🍅 3. 토마토라이코펜 성분이 풍부한 토마토는 혈관을 이완시켜 혈..

건강검진은 질병을 조기에 발견하고, 본인의 건강 상태를 정기적으로 점검할 수 있는 중요한 수단입니다. 그러나 검사 전날의 생활습관이나 음식 섭취에 따라 결과가 왜곡될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?정확한 검사 결과를 위해서는 반드시 건강검진 전날부터 여러 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 특히 혈액검사, 위내시경, 대장내시경 등은 사소한 식단 하나에도 큰 영향을 받을 수 있기 때문입니다. ✅ 건강검진 전날 반드시 지켜야 할 핵심 사항1. 식사 및 음식 섭취 주의검진 전 최소 8시간 금식이 원칙입니다. 일반적으로 저녁 9시 이후부터는 물 외 모든 음식 섭취를 중단해야 합니다.대장내시경 예정자는 전날부터 저잔사식(섬유질이 적은 식사)을 하고, 병원에서 제공하는 장 정결제를 복용해야 합니다.튀김, 삼겹살,..